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老年人保定如何预防股骨头坏死?

来源:http://baoding.hbzyggt.com/news327264.html
发布时间:2020/2/29 12:21:00

 保定股骨头坏死是指股骨头出现结构改变,出现塌陷、变形等情况的一种病症,给患者带来很大的危害,而老年人由于身体关节磨损较为严重,加上体质较弱,更容易产生各种骨科疾病,保定股骨头坏死在发病初期症状并不十分明显,这就很容易造成病情延误,所以对疾病及时进行预防是很重要的一件事,那么老年人如何预防股骨头坏死呢?下面就来看看石家庄九州中医药研究院陈大夫的介绍吧.

  1、预防摔伤:老年人的骨骼正处于退变的阶段,较为脆弱,所以支撑身体的难度较大,这就很容易出现摔伤,造成股骨颈骨折,从而引发股骨头坏死.

  2、补充营养:老年人骨骼内的钙质流失较为严重,很容易会出现骨质疏松的症状,所以老年人朋友在平时要注意钙和维生素的补充,可多食用些奶制品和豆制品,多晒太阳,必要的话还可吃些钙片.

  3、合理饮食:饮食是会对人体产生很大影响的一个因素,老年朋友在平时应注意保持饮食合理,应尽量以清淡为主,饮食搭配要适当,平时应尽量的戒除烟酒,减少辛辣刺激性食物的摄入.

  4、注意保暖:风寒的侵袭会造成很多骨科疾病的出现,预防股骨头坏死也要注意做好保暖工作,保持所处环境的温暖干燥,根据气温变化及时增添衣物,避免受到风寒的入侵.

  5、坚持锻炼:适当的锻炼可有效增强骨骼的强健,提高自身免疫力,所以老年人朋友在平时可适当进行运动,比如慢跑、晨练等,但要注意运动强度要适中,以免运动不当反而起到反作用.

  以上就是老年人对股骨头坏死进行预防的一些措施了,石家庄九州中医药研究院陈大夫表示,股骨头坏死在患病初期其症状表现并不明显,再加上老年人容易出现腰酸背痛等症状,所以很容易造成股骨头坏死的误诊、错诊,因此我们应及早对疾病进行预防,以免疾病出现,治疗不及时给患者造成较大危害.

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